Alasan Tersembunyi Dibalik Kantuk Pagi yang Terus Menerus

Mengantuk di pagi hari bisa normal terjadi karena kurang tidur. Namun, ini juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan, seperti: * Gangguan tidur (sleep apnea, restless legs syndrome) * Gangguan tiroid (hormon tiroid rendah, metabolisme lambat) * Kebiasaan makan tidak sehat (makan banyak sebelum tidur) * Minum kopi atau alkohol di malam hari * Gangguan kesehatan mental (kecemasan, depresi) * Anemia (kekurangan sel darah merah)