Apakah Aman Konsumsi Kopi Harian? Cari Tahu Penjelasannya di Sini

Minum kopi setiap hari umumnya aman bagi orang dewasa sehat jika dikonsumsi dalam jumlah sedang (hingga 4 cangkir). Kopi memiliki beberapa manfaat kesehatan, seperti: * Meningkatkan energi * Meningkatkan suasana hati * Menurunkan risiko penyakit jantung * Meningkatkan kesehatan otak Namun, mengonsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping, seperti: * Sakit kepala * Gangguan tidur * Gugup * Peningkatan denyut jantung * Tremor otot Jika Anda sensitif terhadap kafein atau memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum minum kopi.