Apakah Labu Kuning Ampuh Kendalikan Gula Darah? Temukan Penjelasannya di Sini...

Labu kuning bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dan kesehatan jantung. **Manfaat Labu Kuning untuk Gula Darah** Labu kuning dapat membantu mengontrol gula darah karena: * Rendah kalori * Mengandung vitamin A * Senyawa bioaktif polisakarida yang bersifat anti-diabetes **Tips Mengonsumsi Labu Kuning untuk Gula Darah** Meskipun labu kuning membantu menurunkan gula darah, penting untuk mengonsumsinya secukupnya: * Labu kuning memiliki beban glikemik rendah (8), sehingga tidak langsung menaikkan gula darah. * Namun, labu kuning memiliki indeks glikemik tinggi (75), jadi konsumsi berlebihan dapat meningkatkan gula darah. **Kesimpulan** Labu kuning dapat membantu menurunkan gula darah bagi orang sehat dan penderita diabetes, tetapi disarankan mengonsumsinya secara moderat.