Bahaya Tersembunyi Menahan Kencing: Dampak Negatif yang Perlu Diketahui

Menahan kencing dapat menyebabkan masalah kesehatan, antara lain: * **Nyeri:** Kencing yang ditahan dapat menyebabkan nyeri pada kandung kemih atau ginjal. * **Infeksi saluran kemih (ISK):** Bakteri dapat berkembang biak di saluran kemih yang jarang dikosongkan, yang menyebabkan ISK. * **Peregangan kandung kemih:** Menahan kencing untuk waktu lama dapat membuat kandung kemih sulit berkontraksi dan mengeluarkan urine. * **Kerusakan otot dasar panggul:** Menahan kencing dapat melemahkan otot yang mengontrol kandung kemih, yang menyebabkan inkontinensia urine. * **Batu ginjal:** Menahan kencing dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal.