---
id: -NNYUHa9xRWW
cluster_id: Jjr_9Vq-1F7z
title: Betis 'Jantung Kedua', Dokter Beberkan Fakta Medis yang Mengejutkan!
slug: betis-jantung-kedua-dokter-beberkan-fakta-medis-yang-mengejutkan
excerpt: Siapa sangka otot betis kita punya peran sedahsyat ini! Dokter spesialis
  jantung membeberkan betis ibarat 'jantung kedua' yang memompa darah melawan gravitasi.
  CNBC Indonesia mengungkap betapa vitalnya otot ini untuk kesehatan kardiovaskular,
  jangan sampai bermasalah!
category: viral
tags:
- betis
- jantung kedua
- kesehatan jantung
- varises
- dr Vito A Damay
source_urls:
- https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20260628174111-33-746329/viral-dokter-sebut-betis-jantung-kedua-ini-penjelasan-medisnya
source_names:
- CNBC Indonesia
image_url: https://awsimages.detik.net.id/visual/2025/12/10/ilustrasi-jalan-kaki-pexels-1765360560769_169.jpeg?w=650&q=90
meta_title: 'Betis ''Jantung Kedua'': Fakta Medis Peran Otot Betis Bagi Jantung'
meta_description: Heboh! Dokter ungkap betis adalah 'jantung kedua' yang memompa darah
  ke jantung. Pahami fakta medisnya dan cara menjaga agar terhindar dari varises &
  masalah kardiovaskular.
canonical_url: https://berita.media/betis-jantung-kedua-dokter-beberkan-fakta-medis-yang-mengejutkan
schema_type: NewsArticle
status: published
created_at: '2026-06-28T17:01:26Z'
published_at: '2026-06-28T17:01:26Z'
---

Gila bro, dengerin dulu nih! Ternyata otot betis kita itu bukan cuma buat jalan atau lari doang. Menurut dokter spesialis jantung dan pembuluh darah yang namanya udah kesohor, Vito A. Damay, otot betis itu punya peran ganda yang krusial, bahkan disebut sebagai 'jantung kedua'! Nah ini dia, betis ini bertugas memompa darah dari kaki agar bisa balik lagi ke jantung. Mekanismenya gini, pas otot betis ini kenceng, dia langsung ngedorong aliran darah vena ke atas, melawan yang namanya gaya gravitasi yang narik-narik ke bawah terus. "Betis itu bukan cuma otot untuk jalan," kata dr. Vito, bikin kita tercengang soalnya nggak nyangka betapa pentingnya. 

Dan bukan main, kekuatan otot betis ini ternyata langsung berdampak sama aliran balik darah vena di kaki kita. Kalau pompa betisnya kerja optimal, tekanan di pembuluh darah kaki jadi lebih stabil, terus sistem kardiovaskular juga makin terbantu. Tapi nah ini dia bagian parahnya, kalau fungsi pompa betis ini melemah, akibatnya fatal bro! Tekanan di pembuluh vena jadi kronis dan ini bisa memicu munculnya gangguan yang sering kita lihat tapi sering kita anggap sepele, kayak varises! 

Yang bikin geram, tanda-tanda kayak kaki gampang bengkak, muncul urat menonjol yang jelek dilihat, atau pelebaran vena di permukaan kulit itu seringkali bukan cuma soal penampilan. "Varises itu bukan cuma soal penampilan," jelas Vito. Ternyata, ini bisa jadi sinyal awal kalau sirkulasi vena di kaki kita itu lagi nurun drastis. Celakanya, banyak orang abai sampai akhirnya masalahnya makin parah, padahal cuma dari otot betis yang nggak dijaga. 

Makanya nih, penting banget buat kita jaga kekuatan otot betis. Ini bukan cuma buat kaki mulus tanpa varises, tapi demi mencegah masalah sirkulasi dan yang paling utama, menjaga kesehatan jantung kita. Vito menyarankan beberapa latihan ringan yang gampang banget dilakuin dan nggak butuh alat khusus sama sekali. "Latihan-latihan tersebut membantu otot betis memompa lebih kuat, melancarkan aliran darah, menurunkan tekanan vena, dan secara tidak langsung mendukung kerja jantung," tegasnya. Latihan yang disarankan antara lain jalan cepat 30 menit, *heel raises* atau *calf raises*, dan naik turun tangga. Semua bisa kita lakuin biar jantung kedua kita tetap prima! CNBC Indonesia.

---
**Sumber:** [CNBC Indonesia](https://www.cnbcindonesia.com/lifestyle/20260628174111-33-746329/viral-dokter-sebut-betis-jantung-kedua-ini-penjelasan-medisnya)