Bongkar Akar Masalah: Penyebab di Balik Seringnya Lupa pada Usia Muda

**Penyebab Lupa di Usia Muda** Lupa yang sering terjadi di usia muda dapat disebabkan oleh berbagai faktor, di antaranya: * Kebiasaan merokok * Kurang tidur * Depresi dan stres * Kekurangan nutrisi, seperti vitamin B1 dan B12 * Konsumsi obat-obatan tertentu, seperti antidepresan dan antihistamin * Minum alkohol * Stroke * Gangguan tidur Untuk mengatasi masalah lupa, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya. Dalam beberapa kasus, diperlukan pemberian suplemen atau obat-obatan untuk meningkatkan daya ingat.