Cegah Lonjakan Kolesterol Pascalebaran: Dokter Anjurkan Batasi Makanan Berlemak

Setelah Lebaran, disarankan untuk menghindari makanan berminyak, berlemak, dan bersantan untuk menurunkan kolesterol. Prioritaskan makan gizi seimbang yang mengandung karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Makanlah dalam tiga waktu utama setiap hari. Tak hanya kolesterol, berat badan juga bisa naik setelah Ramadhan dan Lebaran. Untuk mengatasinya, olahraga dan batasi konsumsi lemak, karbohidrat, dan gula, terutama makanan bertepung yang digoreng. Ini akan membantu mengembalikan berat badan ke ideal setelah Lebaran.