* Dampak Gangguan Kesehatan Mental pada Kesulitan Bangun Pagi Hari

Kesulitan bangun pagi bisa menjadi tanda gangguan mental, seperti: * **Depresi:** Merasa sedih, hampa, perubahan nafsu makan atau pola tidur. * **Kecemasan:** Stres, sulit mengendalikan emosi, gangguan tidur. * **Gangguan bipolar:** Perubahan suasana hati ekstrem, kesulitan tidur. * **Gangguan afektif musiman:** Depresi terkait perubahan musim, kesulitan tidur di musim dingin. * **ADHD:** Perilaku impulsif, hiperaktif, susah fokus.