Dampak Kesehatan Minum Kopi Setiap Hari: Mitos atau Manfaat?
**Manfaat Minum Kopi Setiap Hari (Kurang dari 4 Gelas)** * Meningkatkan energi dan menghilangkan rasa lelah * Mengurangi risiko penyakit kronis (diabetes tipe 2, Alzheimer, Parkinson) * Membantu menurunkan berat badan * Melindungi hati * Menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke * Meningkatkan performa fisik **Efek Samping Minum Kopi Berlebihan (Lebih dari 4 Gelas)** * Sakit kepala * Jantung berdebar kencang * Masalah kehamilan dan menyusui * Kecemasan yang memburuk * Gangguan pendarahan semakin parah * Tekanan darah tinggi * Peningkatan buang air kecil * Osteoporosis yang memburuk (pada penderita osteoporosis)
