Dampak Konsumsi Buah Pepaya pada Kesehatan Ginjal: Penjelasan Mendalam

**Manfaat Pepaya untuk Ginjal** Pepaya baik untuk ginjal karena: * Membantu mengeluarkan racun dari ginjal. * Mengandung kalium yang menjaga kesehatan otot, detak jantung, dan tekanan darah, sehingga mendukung kesehatan ginjal. **Efek Samping Pepaya untuk Ginjal** Bagi penderita penyakit ginjal, konsumsi pepaya berlebihan dapat menyebabkan efek samping karena kandungan kalium yang tinggi yang dapat menumpuk di tubuh dan membebani ginjal. **Jumlah Pepaya yang Disarankan** Penderita penyakit ginjal harus membatasi asupan kalium, termasuk dari pepaya, hingga 1.500-2.000 mg per hari. Bagi yang tidak memiliki riwayat medis tertentu, konsumsi pepaya yang aman adalah 250-500 gram per hari (1-2 cup).