Dampak Konsumsi Kopi Usai Makan: Mitos atau Manfaat?

Minum kopi setelah makan umumnya aman, bahkan bisa membantu pencernaan. Namun, ada efek samping bagi penderita anemia, asam lambung, dan ibu hamil. Kopi dapat mengganggu penyerapan zat besi, sehingga hindari minum kopi setelah makan makanan kaya zat besi, seperti daging. Untuk penyerapan zat besi yang optimal, tunggu sekitar 30 menit sebelum minum kopi setelah makan. Jika memiliki riwayat medis tertentu, konsultasikan dengan dokter untuk menentukan waktu terbaik minum kopi.