Dampak Mengonsumsi Jahe pada Lambung Kosong di Pagi Hari: Penjelasan Ilmiah

**Minum Jahe Pagi Hari Saat Perut Kosong** **Bolehkah Minum Jahe Pagi Hari Saat Perut Kosong?** Ya, minum jahe saat perut kosong diperbolehkan dan bermanfaat. **Manfaat Minum Air Jahe Saat Perut Kosong:** * Melancarkan pencernaan * Mengurangi sembelit dan kembung * Meredakan mual dan muntah * Mengurangi nyeri (otot, haid) * Meningkatkan rasa kenyang, sehingga membantu menurunkan berat badan * Menyeimbangkan kadar gula darah * Menjaga kesehatan jantung * Menurunkan tekanan darah tinggi **Catatan:** * Konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat medis khusus atau sedang minum obat. * Batasi konsumsi jahe hingga 5 gram per hari. * Konsumsi berlebihan dapat menyebabkan sakit perut dan diare.