Dampak Negatif Konsumsi Air Kelapa Berlebihan: Penjelasan Ilmiah

Minum air kelapa berlebihan bisa memicu efek samping, seperti meningkatkan buang air kecil, diare, dan menurunkan tekanan darah. Ini terutama berlaku bagi orang dengan masalah ginjal, gangguan pencernaan, atau alergi kelapa. Konsumsi air kelapa yang disarankan adalah 1-2 gelas per hari. Lebih dari itu dapat menimbulkan efek samping. Jika memiliki riwayat medis atau sedang mengonsumsi obat tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum minum air kelapa setiap hari.