Dampak Tekanan Darah yang Stabil pada Fungsi Otak yang Optimal

**Rangkuman:** Hipertensi (tekanan darah tinggi) dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, demensia, dan penurunan fungsi otak. Tekanan darah tinggi menyebabkan jaringan parut dan pembuluh darah yang kaku atau lemah, yang berdampak pada otak. Untuk mengontrol tekanan darah, yang biasanya tidak memiliki gejala, disarankan untuk: * Menjaga pola makan sehat * Melakukan aktivitas fisik secara teratur * Mengukur tekanan darah secara teratur * Konsultasikan ke dokter jika tekanan darah lebih tinggi dari 120 per 80