Dampak Tersembunyi dari Konsumsi Kopi Hitam: Mengungkap 8 Konsekuensi yang Mungkin Terjadi

**Efek Samping Minum Kopi Hitam** Kopi hitam umumnya aman tanpa efek samping serius. Namun, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan: * Sakit kepala * Kecemasan * Sakit perut * Gangguan tidur * Peningkatan detak jantung * Tremor Orang yang sensitif terhadap kafein atau memiliki kondisi tertentu (misalnya hamil atau mengonsumsi obat) mungkin mengalami efek samping yang lebih parah. **Batas Konsumsi Kopi Harian** Untuk orang dewasa sehat, batas aman konsumsi kopi adalah sekitar 400 mg kafein per hari, atau setara dengan 4 cangkir (sekitar 946 ml) kopi hitam.