Jelajahi Manfaat Ajaib Jagung: 6 Cara Menakjubkan untuk Menyembuhkan Tubuh Anda

Jagung dapat membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan, seperti: * **Sembelit:** Jagung tinggi serat, yang membantu mencegah dan mengatasi sembelit. * **Prostatitis:** Jagung mengandung antioksidan quercetin, yang dapat mengurangi peradangan prostat pada pria. * **Gula Darah Tinggi:** Jagung memiliki gula alami yang rendah dan indeks glikemik yang rendah, sehingga dapat menurunkan kadar gula darah. * **Gangguan Otak:** Quercetin dalam jagung dapat melindungi sel-sel otak dan mengurangi peradangan, berpotensi mengurangi gejala demensia dan Alzheimer. * **Berat Badan Berlebih:** Jagung tinggi serat, yang dapat membuat merasa kenyang lebih lama dan mengurangi makan berlebihan. Namun, konsumsi jagung harus dibatasi hingga 3 buah sedang per hari, terutama bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi.