Kenali Komposisi Nutrisi Daun Serai yang Menakjubkan

Daun serai mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin A, B, dan C, serta mineral seperti magnesium, kalium, dan zat besi. Nutrisi ini bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, memperbaiki jaringan yang rusak, dan mendukung fungsi otot. Meskipun mengonsumsi serai tidak memenuhi semua kebutuhan nutrisi harian, ekstraknya dapat digunakan sebagai tambahan nutrisi pada makanan atau minuman. Daun serai memiliki sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-bakteri, sehingga dapat mencegah peradangan, kerusakan akibat radikal bebas, dan penyakit. Kamu bisa mengonsumsi serai dalam bentuk teh atau masakan untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.