Khasiat Air Rebusan Serai yang Mengagumkan: 13 Alasan untuk Meminumnya Setiap Hari

Air rebusan serai memiliki banyak manfaat kesehatan, antara lain: * Menangkal radikal bebas dan mencegah penyakit * Meredakan sakit gigi dan masalah gusi * Mencegah peradangan * Mengatasi masalah pencernaan (sembelit, maag, tukak lambung) * Menurunkan tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan asam urat * Meringankan nyeri sendi * Menenangkan kecemasan dan stres * Membasmi jerawat dan masalah kulit * Menyuburkan rambut * Detoksifikasi tubuh * Meringankan gejala PMS Meski aman dikonsumsi, ada beberapa potensi efek samping jika dikonsumsi berlebihan: * Iritasi kulit (jika digunakan secara topikal) * Pusing, mengantuk, mulut kering, sering buang air kecil, nafsu makan meningkat * Kerusakan hati, lambung, dan ginjal (jika mengonsumsi minyak esensial serai dalam jumlah tinggi) Ibu hamil dan menyusui sebaiknya hindari air rebusan serai karena berisiko memicu komplikasi kehamilan.