Kondisi Kesehatan yang Harus Menghindari Konsumsi Jahe: 5 Daftar Penting

**Penyakit yang Sebaiknya Hindari Jahe:** * Gangguan perdarahan (risiko pendarahan meningkat) * Penyakit jantung (bisa memperparah gejala) * Diabetes (bisa menurunkan gula darah terlalu rendah) * Sebelum atau sesudah operasi (memperlambat pembekuan darah) * Orang yang mengonsumsi obat pengencer darah (efek samping serius) **Takaran Aman Konsumsi Jahe:** * Maksimal 4 gram per hari * Konsumsi jangka pendek (hingga 12 minggu) umumnya aman * Konsumsi jangka panjang perlu diawasi Meskipun jahe bermanfaat untuk kesehatan, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping seperti nyeri ulu hati, diare, dan sendawa. Wanita hamil dan menyusui disarankan konsultasi ke dokter sebelum mengonsumsi jahe secara rutin.