Konsumsi Kopi pada Individu dengan Kadar Trigliserida Tinggi: Penjelasan dan Pertimbangan

Orang dengan trigliserida tinggi masih boleh minum kopi, tetapi dengan beberapa catatan: * **Metode penyeduhan:** Pilih metode seperti kopi tubruk atau espresso yang tidak menggunakan kertas saring karena dapat meningkatkan trigliserida. * **Batasan konsumsi:** Batas aman umumnya 4 cangkir per hari, tetapi berkonsultasilah dengan dokter jika Anda minum obat untuk trigliserida. * **Tambahan pada kopi:** Hindari pemanis seperti gula, sirup, atau susu kental manis karena dapat meningkatkan trigliserida. Susu rendah atau bebas lemak masih aman.