Konsumsi Kopi pada Individu dengan Kadar Trigliserida Tinggi: Perspektif Medis

Orang dengan trigliserida tinggi boleh minum kopi, tetapi perhatikan cara penyeduhan dan tambahannya. **Cara Penyeduhan:** - Aman: Kopi tubruk, espresso (diseduh langsung dengan air panas) - Hindari: French Press, V-60 (diseduh dengan kertas saring karena dapat meningkatkan kolesterol dan trigliserida) **Jumlah dan Frekuensi:** - Umumnya aman: 4 cangkir per hari - Konsultasikan dengan dokter jika sedang mengonsumsi obat trigliserida **Tambahan:** - Aman: Susu rendah lemak atau bebas lemak - Hindari: Gula, krimer kental manis, sirup perasa, es krim, whipped cream Konsumsi berlebihan gula dapat meningkatkan trigliserida dan berbahaya bagi penderita diabetes atau hipertensi.