---
id: UiiRTg9h7QZk
cluster_id: 6Y4MHh0ie83u
title: Lagu Bolu Ketan Bikin Gila! Otak Kita Dibuat Terjebak Irama Jahat
slug: lagu-bolu-ketan-bikin-gila-otak-kita-dibuat-terjebak-irama-jahat
excerpt: Gara-gara lagu 'My Bolu Ketan' viral, banyak orang ngaku lagu itu nempel
  terus di kepala sampai ikut nyanyi tanpa sadar. Dokter bilang, ini ulah otak yang
  gampang kesengsem sama hal simpel dan sering diputer. Parahnya, bisa bikin mood
  naik, tapi bisa juga ganggu konsentrasi!
category: viral
tags:
- Bolu Ketan
- Viral
- Earworm
- Psikologi
- TikTok
source_urls:
- https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-8510109/terngiang-lagu-viral-my-bolu-ketan-terhibur-atau-kadang-kesel-ini-bedanya
source_names:
- detikHealth
image_url: https://awsimages.detik.net.id/api/wm/2026/05/29/1431928354-1780056300995_169.jpeg?w=1200
meta_title: 'Lagu Bolu Ketan Viral: Efek Otak dan Dampaknya pada Mood dan Konsentrasi'
meta_description: Lagu 'My Bolu Ketan' bikin nempel di kepala? Pahami fenomena earworm
  ini dan bagaimana dampaknya pada mood serta konsentrasi Anda. Dokter jelaskan psikologi
  di baliknya.
canonical_url: https://berita.media/lagu-bolu-ketan-bikin-gila-otak-kita-dibuat-terjebak-irama-jahat
schema_type: NewsArticle
status: published
created_at: '2026-05-30T05:02:29Z'
published_at: '2026-05-30T05:02:29Z'
---

Ceritanya begini. Ada lagu 'My Little Bolu Ketan' yang lagi gila-gilaan di TikTok dan Instagram. Bukan cuma didengar, eh, malah terus nempel di kepala, nyanyi-nyanyi sendiri pas lagi nyuci piring atau nyetir. Lah, kok bisa gitu? Ini bukan sihir, bro, tapi ulah otak kita sendiri.

Menurut dr Lahargo Kembaren, spesialis kedokteran jiwa, fenomena ini namanya 'efek mere exposure'. Intinya, makin sering kita ketemu sesuatu yang unik, lucu, atau repetitif, otak kita langsung jatuh cinta dan gampang banget ngingetnya. 'Otak manusia kadang tidak menyimpan yang paling penting, tetapi yang paling sering lewat,' kata dr Lahargo kepada detikHealth. Gila kan? Jadi, bukan cuma hal cerdas yang diingat, tapi hal yang nongol terus di feed medsos.

Nah, lagu viral kayak Bolu Ketan ini memang didesain buat nempel. Polanya simpel, liriknya diulang-ulang terus, dan dibikin nongol terus-terusan sama algoritma medsos. Alhasil, otak kita kayak terjebak dalam lingkaran lagu itu. Parahnya, efeknya bisa macam-macam. Buat sebagian orang, ini bisa bikin mood naik drastis, seolah lagi dapet suntikan semangat. Lagu ini bisa jadi soundtrack buat rutinitas harian, bikin aktivitas yang tadinya membosankan jadi sedikit lebih berwarna. detikHealth.

Tapi, jangan senang dulu. Yang bikin geram, earworm alias lagu yang nempel di kepala ini bisa ganggu banget. Bayangin, lagi rapat penting, eh, yang kedengeran di kepala cuma 'Bolu ketan, bolu ketan'. Atau lagi mau ngerjain tugas, fokus buyar gara-gara irama itu ngalah-ngalahin suara dosen. Celakanya, malah bisa bikin konsentrasi buyar dan produktivitas jadi anjlok. Gilanya, ada juga yang sampai terganggu tidurnya gara-gara lagu ini terus berputar di kepala. Jadi, meskipun awalnya cuma hiburan receh, kalau sudah nempel banget, bisa jadi masalah juga. Makanya, kalau lagi banyak kerjaan, mending jangan terlalu sering dengerin lagu yang bikin ketagihan kayak Bolu Ketan ini. Nanti ujung-ujungnya malah stres sendiri.

---
**Sumber:** [detikHealth](https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-8510109/terngiang-lagu-viral-my-bolu-ketan-terhibur-atau-kadang-kesel-ini-bedanya)