Manfaat Ajaib Bawang Putih untuk Menaklukkan Hipertensi dan Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi karena mengandung alisin. Alisin mencegah penyempitan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi bawang putih dapat menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Selain alisin, bawang putih juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah peningkatan tekanan darah. Untuk mengonsumsinya, bawang putih mentah dapat dimakan langsung atau ditambahkan ke dalam masakan.