Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan Ginjal: Mitos atau Fakta yang Terbukti Secara Ilmiah

Buah pepaya mengandung nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan ginjal. Namun, penderita gangguan ginjal perlu membatasi konsumsi karena kandungan kaliumnya yang tinggi. Untuk penderita gangguan ginjal: - Batasi asupan kalium harian 1.500-2.000 mg. - Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi pepaya. Untuk orang sehat: - Konsumsi pepaya 250-500 gram per hari (1-2 cup). Pepaya membantu mengeluarkan racun dari ginjal, tetapi konsumsi berlebihan dapat menyebabkan efek samping pada penderita gangguan ginjal.