Memahami Hubungan Antara Penuaan dan Peningkatan Risiko Asam Urat

**Penyebab Asam Urat pada Lansia:** * **Obesitas:** Berat badan berlebih dapat menyulitkan ginjal membuang kelebihan asam urat. * **Obat-obatan:** Obat diuretik dan aspirin dapat meningkatkan kadar asam urat. * **Proses Penyembuhan:** Cedera atau operasi dapat melepaskan asam urat ke dalam darah. * **Pola Makan:** Mengonsumsi makanan tinggi purin, seperti jeroan, daging merah, dan makanan laut, dapat meningkatkan kadar asam urat. * **Alkohol:** Mengonsumsi alkohol dapat memperlambat pembuangan asam urat. * **Kondisi Medis:** Diabetes, hipertensi, dan penyakit ginjal dapat berkontribusi pada asam urat. **Pencegahan Asam Urat:** * Batasi makanan tinggi purin. * Jaga berat badan yang sehat. * Hindari minuman dan makanan manis. * Minum banyak air putih. * Kelola stres. * Hindari olahraga berlebihan. * Konsumsi banyak serat. * Minum obat asam urat jika diperlukan.