Menaklukkan Asam Urat Tinggi: Panduan Langkah Demi Langkah untuk Mengelola Kondisi Ini

**Hal yang Harus Dilakukan Saat Asam Urat Tinggi** **Gejala Asam Urat:** * Nyeri dan pembengkakan pada sendi * Sendi terasa hangat dan kemerahan * Rentang gerak berkurang **Cara Mengatasi Asam Urat:** **Meredakan Gejala** * Kompres sendi dengan air hangat atau dingin * Tinggikan sendi yang terkena * Minum obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen **Batasi Makanan Tinggi Purin** * Hindari daging organ, daging merah, dan makanan olahan * Kurangi produk susu berlemak dan makanan manis * Batasi makanan laut tertentu seperti teri, kerang, dan ikan trout