Menanggulangi Trigliserida Tinggi: Panduan dari Ahli Medis

**Rangkuman:** Trigliserida adalah lemak yang penting untuk energi dan perlindungan organ, tetapi kadar tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan. Kadar trigliserida yang normal adalah di bawah 150 mg/dL, sedangkan di atas 150 mg/dL dianggap tinggi. Trigliserida tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti pankreatitis, penyakit jantung, dan komplikasi lainnya. Untuk menurunkan trigliserida tinggi, disarankan untuk: * Olahraga rutin * Mengatur pola makan dengan mengurangi karbohidrat, gula, dan lemak jenuh * Menghindari alkohol * Berkonsultasi dengan dokter untuk perawatan dan pengobatan yang sesuai