Mengelola Kadar Asam Urat yang Tinggi: Panduan Langkah demi Langkah

Jika asam urat tinggi, lakukan hal berikut: * **Meredakan Gejala:** * Kompres sendi dengan air hangat/dingin * Tinggikan sendi yang sakit * Konsumsi obat pereda nyeri (paracetamol, ibuprofen) * **Batasi Makanan Tinggi Purin:** * Hindari daging organ, daging merah, olahan daging * Batasi susu tinggi lemak, makanan manis * Kurangi makanan laut tertentu (teri, kerang, ikan trout) Gejala asam urat meliputi: nyeri sendi yang intens, pembengkakan, sensasi hangat, kulit kemerahan, dan kesulitan menggerakkan sendi. Serangan asam urat biasanya terjadi pada jempol kaki, tetapi bisa juga di sendi lain.