Menguak Kebenaran: Bisakah Cuka Apel Membantu Perjalanan Penurunan Berat Badan?

Cuka apel, terbuat dari sari apel yang difermentasi, dipercaya memiliki manfaat kesehatan, termasuk menurunkan berat badan. Namun, bukti ilmiahnya masih lemah. Beberapa penelitian kecil menunjukkan bahwa cuka apel dapat membantu menurunkan berat badan, kemungkinan karena membuat merasa kenyang lebih lama. Namun, berat badan kembali naik saat berhenti mengonsumsi cuka apel. Konsumsi cuka apel secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti kerusakan gigi atau iritasi lambung. Konsumsi cuka apel tidak terbukti efektif menurunkan berat badan dan masih memerlukan lebih banyak penelitian.