Menguak Manfaat Air Kelapa bagi Penderita Asam Lambung: Analisis Mendetail

**Rangkuman:** Air kelapa baik untuk asam lambung karena: * Mengandung elektrolit seperti kalium yang menyeimbangkan pH tubuh dan mengurangi gejala asam lambung. * Membantu melancarkan buang air besar, mengurangi perut kembung, dan sembelit. Selain itu, minum air kelapa secara teratur juga bermanfaat untuk: * Meningkatkan energi dan pemulihan setelah berolahraga. * Membantu menurunkan berat badan. * Menyeimbangkan gula darah. * Menurunkan tekanan darah. * Menjaga kesehatan pencernaan dan kulit. * Mengurangi risiko batu ginjal dan infeksi saluran kemih. * Menenangkan stres. Penting untuk dikonsumsi dalam jumlah sedang dan berkonsultasi dengan dokter jika sedang mengonsumsi obat atau memiliki riwayat medis tertentu.