Mengunyah Secara Benar: Kunci Mencegah Kanker Lambung

Cara mencegah kanker lambung: * **Mengunyah makanan dengan baik:** Kunyah makanan setidaknya 32 kali untuk memudahkan pencernaan di lambung. * **Makan makanan seimbang:** Konsumsi karbohidrat, protein, lemak, vitamin, serat dalam jumlah yang cukup. * **Hindari makanan pedas dan asam:** Makanan ini dapat mengiritasi lapisan lambung. * **Lakukan skrining endoskopi:** Bagi yang berusia 40 tahun ke atas, lakukan endoskopi untuk mendeteksi dini kanker lambung. Ingat, pencegahan kanker lambung sangat penting karena dapat menurunkan risiko terkena penyakit yang mematikan ini.