Menyelam ke Rahasia Keamanan Air Jahe: Panduan Konsumsi Harian

Air jahe aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar, yaitu tidak lebih dari 4 gram jahe per hari atau 1-2 cangkir air jahe. **Manfaat Meminum Air Jahe:** * Mengatasi stres oksidatif * Meredakan mual dan muntah * Melawan bakteri dan virus * Mengurangi nyeri otot dan radang sendi * Menstabilkan kadar gula darah * Menurunkan kolesterol jahat * Meningkatkan metabolisme dan mendukung penurunan berat badan Namun, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi air jahe jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat karena dapat terjadi interaksi obat yang merugikan.