Menyingkap Kebenaran di Balik Mitos: Dampak Kopi pada Kesehatan Jantung

Minum kopi tidak berbahaya bagi jantung jika dikonsumsi secukupnya. Namun, jika dikonsumsi berlebihan (lebih dari 4 cangkir sehari), kopi dapat meningkatkan risiko sakit jantung. Kopi mengandung kafein, stimulan yang mengganggu sistem tubuh yang mengatur relaksasi. Hal ini dapat menyebabkan: * Peningkatan detak jantung * Peningkatan tekanan darah * Gangguan irama jantung * Jantung perlu bekerja lebih keras, meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular Meski aman untuk sebagian besar orang, penting untuk memperhatikan asupan kopi Anda. Batas aman yang disarankan adalah 2-3 cangkir kopi per hari. Jika Anda memiliki kondisi jantung yang sudah ada sebelumnya, berkonsultasilah dengan dokter untuk mengetahui batas aman minum kopi Anda.