Menyingkap Mitos: Amankah Mengonsumsi Biji Pepaya?

**Biji Pepaya: Boleh Dimakan dengan Manfaat Kesehatan** Biji pepaya yang biasanya dibuang ternyata bisa dimakan dan bermanfaat untuk kesehatan. Biji ini mengandung serat, asam lemak sehat, dan antioksidan. **Manfaat Biji Pepaya:** * Melawan infeksi jamur dan parasit * Mendukung fungsi ginjal * Mengurangi peradangan dan risiko kanker * Meningkatkan kesehatan pencernaan **Efek Samping:** Konsumsi berlebihan biji pepaya dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, sembelit, dan penurunan kesuburan. **Dosis yang Dianjurkan:** Untuk meminimalisir efek samping, konsumsi biji pepaya tidak lebih dari satu sendok teh per hari. **Perhatian:** Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi biji pepaya jika memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat.