Menyingkap Rahasia: Apakah Air Kelapa Ampuh Meluruhkan Trigliserida Anda?

Air kelapa mungkin dapat menurunkan kadar trigliserida dalam darah, berdasarkan penelitian pada hewan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan efektivitasnya pada manusia. Air kelapa mengandung nutrisi seperti kalsium, kalium, dan asam amino yang berperan dalam menurunkan trigliserida. Meski demikian, penderita trigliserida tinggi harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air kelapa untuk mengatasi kondisinya. Selain itu, air kelapa juga memiliki manfaat lain seperti kaya antioksidan, menurunkan gula darah, mencegah batu ginjal, dan menghidrasi tubuh. Konsumsi berlebihan air kelapa dapat menyebabkan efek samping seperti ketidakseimbangan elektrolit dan diare.