Nikmati Lebaran Sehat: Hindari Makan Berlebihan untuk Kesehatan yang Optimal

Warga diimbau untuk makan secukupnya saat Lebaran demi menjaga kesehatan setelah berpuasa. Makan berlebihan dapat memicu obesitas, meningkatkan penyakit, dan mengganggu kesehatan lambung. Selain itu, penyakit kronis seperti tekanan darah tinggi, kolesterol, asam urat, diabetes, dan maag dapat kambuh setelah Lebaran. Untuk tetap sehat, disarankan untuk menambahkan asupan buah dan sayur, minum banyak air putih, membatasi makanan berlemak, mengunyah makanan perlahan, berolahraga, menghindari merokok, dan memahami kandungan kalori makanan Lebaran.