Optimalkan Konsumsi Madu: Panduan Lengkap Waktu Terbaik untuk Menikmatinya

**Waktu Terbaik Minum Madu:** * Pagi hari saat perut kosong untuk meningkatkan energi. * Malam hari sebelum tidur untuk tidur lebih nyenyak dan melancarkan pencernaan. **Manfaat Minum Madu:** * Mencegah sindrom metabolik. * Melindungi dari penyakit jantung. * Mengurangi batuk. * Meningkatkan kesehatan pencernaan. * Melindungi dari radikal bebas. * Mengurangi inflamasi. * Mengatasi radang tenggorokan. * Membantu penyembuhan luka. * Mengurangi jerawat. **Catatan:** * Batasi konsumsi madu hingga 2 sendok makan per hari. * Hindari pemberian madu pada anak di bawah 1 tahun karena risiko botulisme.