Optimalkan Manfaat Air Jahe: Panduan Waktu Konsumsi

Waktu minum air jahe tidak ditentukan, Anda bisa meminumnya kapan saja. Namun, perhatikan takarannya, maksimal 4 gram per hari. **Manfaat Minum Air Jahe di Pagi Hari:** * Mengurangi sembelit * Meredakan nyeri sendi * Meningkatkan imun * Meningkatkan kesehatan sel * Mengurangi mual **Manfaat Minum Air Jahe di Malam Hari:** * Mendukung pencernaan * Mengurangi mual * Melegakan hidung tersumbat * Membantu buang air besar * Mengurangi peradangan * Mendukung hidrasi * Merelaksasi otot