Optimalkan Waktu Konsumsi Rebusan Serai untuk Manfaat Kesehatan yang Ekstra

Optimalkan Waktu Konsumsi Rebusan Serai untuk Manfaat Kesehatan yang Ekstra

Air rebusan serai bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Waktu terbaik untuk minum: **Pagi hari:** * Meningkatkan kekebalan tubuh * Mempercepat metabolisme, membantu menurunkan berat badan * Meredakan masalah pencernaan **Malam hari:** * Membantu tidur nyenyak karena efek penenangnya Konsumsi teh serai secukupnya, karena konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.