Optimalkan Waktu Konsumsi Rebusan Serai untuk Manfaat Kesehatan yang Ekstra
Air rebusan serai bermanfaat untuk kesehatan karena mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi. Waktu terbaik untuk minum: **Pagi hari:** * Meningkatkan kekebalan tubuh * Mempercepat metabolisme, membantu menurunkan berat badan * Meredakan masalah pencernaan **Malam hari:** * Membantu tidur nyenyak karena efek penenangnya Konsumsi teh serai secukupnya, karena konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping. Disarankan berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.