Panduan Komprehensif: Mengelola Gula Darah Puasa Tinggi Secara Efektif

**Gula Darah Puasa Tinggi** Jika kadar gula darah puasa lebih dari 126 mg/dL, ini menunjukkan kemungkinan diabetes. Berikut yang perlu dilakukan: * **Diagnosis Lebih Lanjut:** Lakukan pemeriksaan lanjutan untuk mengonfirmasi diagnosis diabetes, seperti tes gula darah 2 jam setelah makan, tes HbA1c, dan TTGO. * **Perubahan Gaya Hidup:** Ubah gaya hidup dengan: * Kurangi makanan manis dan tinggi karbohidrat * Hindari makanan olahan dan berlemak tinggi * Konsumsi makanan berserat tinggi (sayuran, buah) * Pilih sumber protein rendah lemak * Batasi asupan sayuran bertepung * Kelola stres * Olahraga rutin * Minum banyak air putih * **Pengobatan:** Jika diperlukan, dokter mungkin meresepkan pengobatan seperti terapi insulin untuk mengontrol kadar gula darah.