Panduan Lengkap Penanganan Trigliserida Tinggi: Rekomendasi dari Ahli Kedokteran

**Trigliserida Tinggi: Bahaya dan Cara Mengatasi** Trigliserida adalah lemak yang berfungsi menyimpan energi dan melindungi organ vital. Namun, kadar trigliserida yang tinggi berbahaya. **Kadar Normal dan Tinggi** Kadar trigliserida normal di bawah 150 mg/dL. Trigliserida tinggi jika di atas 150 mg/dL. **Gejala Trigliserida Tinggi** Trigliserida tinggi biasanya tidak bergejala. Namun, kadar yang sangat tinggi (di atas 1000 mg/dL) dapat menyebabkan nyeri dada, pusing, dan kebingungan. **Bahaya Trigliserida Tinggi** Kadar trigliserida tinggi dapat menumpuk pada pembuluh darah, menyebabkan aterosklerosis (penyumbatan arteri). Hal ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti: * Pankreatitis * Xanthoma (benjolan lemak) * Gangguan penglihatan * Masalah neurologis * Penyakit kardiovaskular (serangan jantung, stroke) **Cara Mengatasi Trigliserida Tinggi** * Olahraga rutin untuk menurunkan berat badan * Mengatur pola makan: * Kurangi karbohidrat dan gula * Batasi lemak jenuh * Hindari alkohol * Konsultasi ke dokter untuk perawatan dan pengobatan yang sesuai