Panduan Utama: Menentukan Frekuensi Optimal Konsumsi Kopi Pahit Harian

Disarankan untuk tidak minum kopi pahit lebih dari 4 gelas sehari (400 mg kafein). Mengonsumsi kopi terlalu banyak dapat menyebabkan efek samping seperti: * Sakit perut * Insomnia * Sakit kepala * Kecemasan dan gelisah * Gangguan tidur * Diare dan gangguan pencernaan * Tekanan darah tinggi * Detak jantung meningkat * Lemas * Sering buang air kecil Orang yang sensitif terhadap kafein atau sedang hamil sebaiknya membatasi asupan kopi. Anak-anak dan remaja juga tidak disarankan mengonsumsi kopi.