Rahasia Umur Tua: Tahapan Krusial yang Mempercepat Penuaan

Manusia menua lebih cepat pada usia 44 dan 60 tahun. Pada usia-usia ini, sebagian besar molekul dalam tubuh menunjukkan perubahan yang cepat. Perubahan ini mempengaruhi kemampuan tubuh untuk memetabolisme kafein, alkohol, dan lemak. Mereka juga berkontribusi pada masalah otot, kulit, dan kardiovaskular. Risiko penyakit juga meningkat setelah usia 60 tahun, terutama gangguan kardiovaskular, masalah ginjal, dan diabetes tipe 2. Popola penuaan ini dapat membantu diagnosis dan pencegahan penyakit. Para ahli menyarankan perubahan gaya hidup seperti mengurangi konsumsi alkohol dan berolahraga lebih banyak pada usia 40-an dan 60-an.