Rasakan Sejuta Manfaat dengan Menikmati Air Rebusan Serai dan Jahe: 7 Keuntungan Luar Biasa

Air rebusan serai dan jahe kaya manfaat kesehatan, di antaranya: * Meringankan gangguan pencernaan (asam lambung, mual, sembelit) * Mengatasi gangguan tidur (insomnia) * Menurunkan berat badan (meningkatkan metabolisme) * Meningkatkan kekebalan tubuh (antimikroba dan antijamur) * Menjaga kesehatan kulit (membasmi jerawat) * Mendukung kesehatan jantung (anti-inflamasi) * Mencegah kanker (antioksidan) Namun, konsumsi berlebihan harus dihindari karena dapat menyebabkan efek samping seperti mulut kering dan gangguan pencernaan. Disarankan untuk mengimbanginya dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif.