Risiko dan Manfaat Konsumsi Nanas Muda bagi Ibu Hamil: Tinjauan Medis

Nanas aman dikonsumsi ibu hamil dalam kondisi matang. Namun, hindari makan nanas muda karena: * Mengandung asam tinggi yang dapat memicu sakit perut dan memperburuk asam lambung. * Berpotensi menyebabkan reaksi alergi pada kulit dan lidah. Kandungan nutrisi nanas yang bermanfaat bagi ibu hamil antara lain: * Vitamin B1 untuk kesehatan jantung dan saraf. * Vitamin B6 untuk meredakan morning sickness. * Vitamin C untuk sistem kekebalan tubuh. * Flavonoid untuk mengurangi kecemasan. * Mangan untuk kesehatan tulang. Konsumsi nanas dalam jumlah sedang dan konsultasikan dengan dokter jika ingin mengonsumsi nanas muda. Selain nanas, ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang agar kehamilan tetap sehat.