Strategi Cerdas untuk Menjaga Stabilitas Kadar Gula Darah selama Perayaan Lebaran
Saat Lebaran, nikmati hidangan khas dengan bijak, terutama bagi penderita diabetes. Konsumsi gula tinggi dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan kadar gula darah. Untuk mengatasinya: * Perhatikan porsi makan, khususnya makanan manis dan berlemak. * Makan banyak sayuran untuk mengenyangkan tanpa menambah asupan makanan lain. * Olahraga ringan untuk membakar asupan makanan. * Kontrol asupan karbohidrat.
