Temukan 5 Minuman Ampuh untuk Mengendalikan Kadar Gula Darah yang Melonjak

**Minuman Penurun Gula Darah** Berikut minuman yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah: * **Air Putih:** Membantu membilas gula keluar melalui urine. * **Kopi Hitam Tanpa Gula:** Berisi senyawa yang dapat menurunkan risiko diabetes dan meningkatkan sensitivitas insulin. * **Teh Hitam:** Mengurangi stres oksidatif dan meningkatkan resistensi insulin. * **Teh Hijau:** Memperlambat penyerapan karbohidrat dan meningkatkan metabolisme glukosa. * **Jus Buah dan Sayur Murni:** Kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Untuk mengoptimalkan manfaatnya, sebaiknya hindari menambahkan gula atau bahan lain yang dapat meningkatkan kadar gula darah.