Temukan Jenis Kopi Paling Sehat untuk Meningkatkan Kesehatan Anda

Kopi yang sehat untuk kesehatan adalah: * Tanpa tambahan gula dan krimer * Dikonsumsi tidak lebih dari 4 gelas per hari * Disesuaikan dengan kondisi tubuh dan kesehatan Hindari kopi yang: * Ditambah pemanis * Sangat hitam (very dark roast) * Sangat terang (very light roast) * Tidak disaring Kopi yang disarankan adalah metode medium roast tanpa pemanis. Minum kopi berlebihan dapat memberikan efek samping seperti sakit kepala dan dehidrasi. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi kopi jika memiliki riwayat medis atau sedang minum obat.