Tinggi Gula Darah Tanpa Diabetes: Perlukah Kewaspadaan?

Memahami Kadar Gula Darah: * Glukosa dari makanan memberi energi untuk tubuh atau disimpan sebagai cadangan. * Insulin membantu memindahkan glukosa ke sel. * Kadar gula darah normal setelah makan: tidak lebih dari 140 mg/dL dalam 90 menit. * Kadar gula darah yang sering naik bisa menandakan risiko pradiabetes atau diabetes. * Pankreas melepaskan insulin untuk menurunkan kadar gula darah, yang disimpan di hati, otot, dan sel lemak. * Menghindari lonjakan gula darah berlebihan dengan mengonsumsi makanan seimbang dan menghindari makanan tinggi gula.