* Tingkatkan Kebahagiaan Usia Emas: Sayangi Diri Anda dengan Merelakan 8 Kebiasaan Buruk

Menjelang usia 60-an, ada perilaku yang dapat menghalangi kebahagiaan, yaitu: * Terlalu fokus pada pendapat orang lain * Memendam dendam * Mengabaikan kesehatan fisik * Menolak perubahan * Melalaikan kesejahteraan emosional * Terus hidup di masa lalu * Menghindari pengalaman baru * Bersikap keras pada diri sendiri Sebaliknya, untuk mencapai kebahagiaan di usia senja, dianjurkan untuk: * Menerima diri sendiri * Memaafkan dan melepaskan beban masa lalu * Menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga dan makan sehat * Bersikap terbuka terhadap perubahan * Meluangkan waktu untuk kesejahteraan emosional * Menikmati momen saat ini * Mencoba hal-hal baru * Menghargai diri sendiri